兒童Pilates姿態訓練暑期夏令營
─2008年7月31日開班招生 每週(二)(四)(五)15:40上課

兒童Pilates姿態訓練夏令營簡介

幫助您的寶貝預防駝背、脊椎側彎

在步調快速的電腦化生活型態中，缺乏運動和姿勢不良的結果使得背部問題有年輕化的趨勢，根據德國「聯邦兒童和青少年糾正不良姿勢及運動指導小組」的調查，小學時代，每兩個兒童中至少有一個以患有姿勢不良症，姿勢的不良會使知覺、平衡和協調有障礙產生。一旦進入小學，每天坐的時間急劇增加，小朋友姿勢不良症不只因過長的坐姿時間而造成，過重的書包、不正確的背負方式、不能調整高度的課桌椅，使得姿勢不良的問題一直存在著。

康伯拉思以關懷人們健康出發，以對Pilates的專業與對脊椎運動復健的專業，期待兒童能養成正確姿態的習慣，訓練好有正確姿態的本錢，以預防日後的許多背部困擾。康伯拉思的兒童Pilates姿態訓練夏令營的12堂課的設計，將透過認識身體，探索身體核心，脊椎活動訓練，肢體整合與協調平衡訓練，及成果驗收等單元，幫助小朋友訓練正確的姿態。上課中將透過富有樂趣和想像的方式，使用愉快的兒童語言，並將Pilates訓練肢體的原則及動作融入其中，使得小朋友有機會好好去鍛鍊自己極少動用到的軀幹肌肉。並給孩子們正確的脊椎知識，教導日常生活中應注意事項，如何改善駝背。透過有趣的運動訓練和簡單的教育，不但讓小朋友們瞭解到要如何善待自己的背部，使小朋友擁有優雅姿勢並且預防背部問題的產生，也讓小朋友從中得到樂趣，為自己的健康負責，畢竟預防勝於治療，讓小朋友未來生活可以無憂無慮。

招收對象：

小三到小六國小孩童。

課程方式：

一期共12堂，費用NT4,800元；一週三次，時段為每週(二)(四)(五)下午15:40~16:40上課。暑期開班梯次報名前五名小朋友，可獲贈品:65cm的防爆抗力球一顆(市價NT500元)！

課程大綱：

利用遊戲與討論等有趣的方次認識且訓練深層的核心力量，並強化背部肌肉力量，進而達到預防駝背的目的。在Pilates的動作中，讓孩子體會到肩、頸部等身體的的正確姿態，讓孩子學習聰明的運用已強化的核心來穩定身體軀幹，進而強化四肢工作的能力。更鼓勵將所學帶入自己的生活中；當個抬頭挺胸的健康寶寶！