健康•美麗•好心情 迎接baby的到來~

 
◆ 課程內容
藉由瑜珈呼吸練習，增強肌肉力量、鍛鍊肌耐力並且增進平衡感幫助，像是訓練骨盆底肌群和強化核心力量的動作等等，預防及改善懷孕後期下肢水腫、改善及預防下背痛、預防產後尿失禁、關節疼痛等懷孕的身體狀況；在老師專業的帶領下，讓學員在安全舒適的環境下，建立孕程及產程時所需要的肌力與耐力，更讓孕婦學習身心放鬆並舒緩情緒。
◆ 招生對象
懷孕16~32週，無不正常分泌、出血或是腹部疼痛之孕婦。
◆ 開課日期
假日班：每週一 13:00~14:00 pm
小班教學，每班招收學員12人以內。

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