康伯拉思國際體研
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課程介紹
Polestar Pilates


台北市士林區文林路197號2樓
(士林捷運站2號出口)



(02) 2883-4558
(02) 2883-4188


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教室課程


本月課程表

健身塑身系列課程

• MAT墊上技巧課程

• Allegro核心床
  健身塑身課程


脊椎保健系列課程

• 脊椎保健班

. 肩頸放鬆班

• Allegro intro 核心床
器械保健班

主題系列課程

• 孕婦健康瑜珈

• 兒鐘Pilates
  姿勢訓練夏令營

• Allegro intro
  核心床器械入門課

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Mon
Tue
Wed
Thur
Fri
Sat
Sun

 


10:00-11:00
肩頸放鬆班
(翎瑋)

09:30-10:30

Allegro
核心床
健身塑身班

(Li-Na)



09:00-10:00
墊上初級班

(A-lin)

 

休館日
 

 

 

 
10:05-11:05
MAT
墊上技巧班
(Li-Na)
 
招生中
13:00-14:00
孕婦瑜伽班
(佩芬)

   
 

11:10-12:10
脊椎保健班
(甫銓)


 
 
14:30-15:30
肩頸放鬆班
(敏妤)
14:00-15:00
肩頸放鬆班
(忻怡)
 
 
 
18:00-19:00
脊椎保健班
(怡文)



招生中
15:20-16:20
Allegro
Intro核心床
器械入門班
 
18:00後休館
19:30-20:30
MAT
墊上技巧班
(夢珍)
19:00-20:00
Allegro
核心床
健身塑身班
(夢珍)
19:30-20:30
MAT
墊上技巧班
(夢珍)
18:00後休館

16:30-17:30
Allegro
核心床
器械團體班

(Lina)

 
 


18:00後休館
 

※「招生中」的新課程預計開班,每班需滿新生六人將正式開課,歡迎學員呼朋引伴,一起享受兩人同行的優惠體驗喔!

 

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