彼拉提斯運動追求肌力與柔軟度的最佳平衡。藉由彼拉提斯的練習 ，讓您更認識自己的身體，更認識身體的運作。好處有(1)改善錯誤的姿勢與習慣。(2)雕出玲瓏曲線，塑身健身。(3)改善腰痠背痛，恢復身體功能及預防運動傷害。(4)舒緩壓力促進活力。(5)增進運動及舞蹈能力的表現。
Polestar Pilates是國際上最高等級的Pilates教育機構之一，在全世界28個國家提供Polestar Pilates訓練課程。…………
台北市士林區文林路197號2樓 (士林捷運站2號出口)
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康伯拉思國際體研發啟自一顆關懷人們健康的心，網羅國內來自復健醫療、舞蹈、體適能背景的Pilates指導菁英，用心打造的一個舒適、專業的運動環境，與國際Pilates權威機構Polestar Pilates合作，要為您提供最貼心、專業的服務。
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開課公告:
MAT墊上墊上技巧基礎班!!
每週四下午18:20-19:20
身心pilates
每周二14:30-15:30
Allegro Intro-- 核心床器械基礎入門班
招生中 每週六下午15:20-16:20
平日班每周三下午15:00-16:00
脊椎保健班 每週六上午11:10-12:10
每週二晚上18:40-19:40 透過Pilates運動來保健脊椎
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2021 Studio/Rehab證照課程招生中,歡迎來電詢問
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