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不要輕忽「閃到腰」!

很多人都有「閃到腰」的經驗,而且往往不以為意,覺得過幾天自然就會好,其實這是錯誤觀念,閃到腰是很重要的身體訊息,因為它可能是脊椎走向退化的問題源頭和先前原因。閃到腰若症狀嚴重,例如無法走路或疼痛超過兩週,就可能造成核心肌群功能不正常,如果核心功能無法恢復,脊椎就會不穩定、不平衡,日積月累可能形成椎間盤突出症或坐骨神經痛等疾病,也慢慢走向脊椎的退化、長骨剌等。因此,請不要輕忽閃到腰,一次閃到腰的原因很可能是肌肉拉傷,但反覆閃到腰就表示核心肌群功能可能有障礙,也可能已經發生椎間盤突出症。如果你已經有反覆閃到腰的情況,請務必前往醫院復健科,請醫師評估脊椎與核心肌群的狀況。

 

 

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