不要輕忽「閃到腰」！

很多人都有「閃到腰」的經驗，而且往往不以為意，覺得過幾天自然就會好，其實這是錯誤觀念，閃到腰是很重要的身體訊息，因為它可能是脊椎走向退化的問題源頭和先前原因。閃到腰若症狀嚴重，例如無法走路或疼痛超過兩週，就可能造成核心肌群功能不正常，如果核心功能無法恢復，脊椎就會不穩定、不平衡，日積月累可能形成椎間盤突出症或坐骨神經痛等疾病，也慢慢走向脊椎的退化、長骨剌等。因此，請不要輕忽閃到腰，一次閃到腰的原因很可能是肌肉拉傷，但反覆閃到腰就表示核心肌群功能可能有障礙，也可能已經發生椎間盤突出症。如果你已經有反覆閃到腰的情況，請務必前往醫院復健科，請醫師評估脊椎與核心肌群的狀況。