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書名： 彼拉提斯與核心復健運動 塑身•舒壓•改善背痛的身體療法 邱俊傑醫師 萬芳醫院PILATES核心復健團隊 著 原水文化出版

◆ 產品說明:

讓您的身體天天練Pilates，天天擁有好身材、好元氣、好心情！ 本書由台灣醫界首位引進PILATES與核心復健運動的邱俊傑醫師專業指導，並邀請萬芳醫院物理治療師和運動教練等PILATES核心復健團隊示範動作，幫助你從深層核心肌群徹底改善背痛、重塑身型、舒壓解鬱！

本書內容除了詳盡的動作說明及圖解，也針對造成下背痛困擾的原理及運動與改善做更詳實的說明，是一本專業又實用的工具書。

◆ 本書內容

PART1 認識彼拉提斯與核心復健運動
PART2 輕鬆雕塑好身材
PART3 擺脫背痛好元氣
PART4 舒壓解鬱好心情
PART5 隨時隨地動一動

運動輔具

品名：8mm高保護彈力瑜珈墊 尺寸：61 x 183 cm / 厚度：8 mm 捲收尺寸、重量：12 x 61 cm、1.5 kg 材質： 雙面TPE環保材質，有高效能的保護彈力，厚度8 mm，網狀面止滑效果佳。

◆ 產品說明:

厚度為8 mm，高彈力瑜珈運動墊。其特殊的材質，具有極佳的緩衝及保護效果。 不易變形，彈性佳，無毒性，無味道，具止滑性，為環保材質。厚度比一般市面規格多出2~5mm，無論是做彼拉提斯、核心保健、瑜珈...等等地墊運動時，舖在身體底下，讓您在運動時可以保護您的背部、臀部、頭部等部位。良好的緩衝及保護效果，可避免運動時背部、膝蓋的壓迫感及疼痛。是一個運動時的必備運動工具之一！

＊因電腦螢幕解析度的不同，商品顏色看起來與實品會有些許的差距，本圖片僅供參考

品名：優質65cm抗力球 尺寸：直徑65cm 顏色：米白色 材質： PVC，有安全防爆材質，網紋面止滑效果佳。

◆ 產品說明:

此款優質抗力球其厚度及彈力佳，外觀質地皆具高運動性能，利用抗力球可用輔助訓練身體完成特定的平衡力及協調性，更能強化核心肌群收縮及訓練肌肉緊實，達到身軀線條的雕塑，並可作各式身體的伸展，矯正姿勢。適合長時間打電腦的上班族，能夠幫助您伸展平時緊張的肌肉與僵硬的脊椎，也是適合每一個家庭的運動良伴！

＊另外要注意的是，球的適當大小也可以藉充器飽滿度作微調，您可以自行到腳踏車店請他人代打充氣，或是去外面加購買一個小幫浦。

品名：90cm平衡筒Foam Roller 尺寸：長度90cm 顏色：紅色/藍色/白色 材質：dense PE foam，硬度 25-30度。

◆ 產品說明:

此款優質PE發泡材質，其硬度及耐壓力佳，不易變形磨損，利用平衡筒(Roller)配合一些Pilates的地板動作，平衡鍛煉身體不同部位，包括上肢及下半身的肌肉，更幫助您作簡單的連續伸展拉筋動作，增加柔軟度及平衡力。適合長期肩頸酸痛的婆婆媽媽族，能夠幫助您延展筋骨及消除一天忙碌過後的疲憊感，也是一種合適一般健康大眾的運動良伴！

＊若團體欲大宗訂購，須以九支/箱為單位，郵資需另計，欲訂請洽櫃檯詢問。

服飾

● Polestar Pilates 秋冬背心 帶有Polestar Pilates Asia的logo， 黑色背心搭配代表Polestar的黃色為領子。在帶有寒意的冬天，舒適且方便套上的Polestar Pilates背心，方便老師們在課堂與課堂之間，溫暖你的身體。 * 限Polestar Pilates證照課程的學員才可購買。數量有限，有意者請速洽詢。

● Polestar Pilates / Core Pilates Health 聯名 T-shirt 2006年馬來西亞Polestar Asia Retreat的官方活動T shirt。